Faites semblant d'avoir du succès jusqu'à ce que vous y parveniez réellement. Le corps et l'esprit sont un système d'influence bidirectionnelle, lorsque vous adoptez une "posture d'énergie élevée" ouverte et expansive pendant seulement deux minutes. Cela peut significativement Goutte le niveau de l'hormone de stress, et augmenter la force et l'hormone de confiance, modifiant ainsi votre ressenti subjectif et vos performances objectives. Par exemple, cela améliore vos performances lors d'un entretien ou d'une présentation. Ce changement n'est pas une tromperie du cerveau, mais par le biais du retour physiologique, il redéfinit votre présence, c'est-à-dire croire en la force de votre corps. En utilisant consciemment cela pour façonner votre état intérieur, c'est un puissant outil de "cognition incarnée" qui vous permet de ne pas attendre de "vous sentir confiant" avant de relever un défi, mais de créer la confiance par l'action, c'est-à-dire la posture, augmentant ainsi vos chances de succès et réalisant finalement un cercle vertueux de "devenir un véritable fort."